Le coaching nutritionnel débute toujours par une consultation bilan et est suivi de plusieurs consultations de suivi.

La consultation bilan, d’une durée d’environ une heure, constitue un premier contact durant lequel nous échangeons sur votre histoire, vos difficultés actuelles. Elle me permet de commencer à connaître votre mode de vie , vos habitudes alimentaires et me permet d’établir le point de départ du chemin qui mènera à vos objectifs. Vous y apprendrez les premiers conseils nutritionnels personnalisés que vous pourrez commencer à mettre en place.

Les consultations de suivi, d’une durée d’environ 20 minutes, sont indispensables à votre réussite, elles sont fonction de vos besoins et des objectifs que nous aurons définis ensemble. Ces séances permettent non seulement de vous encadrer, de vous soutenir et maintenir votre motivation jusqu’à l’atteinte de vos objectifs, mais aussi de vous apprendre à opérer les bons choix nutritionnels. A l’issue de votre suivi, vous serez autonome et vous serez capable de maintenir vos objectifs forme et santé dans la durée.

Elles se déroulent :

• soit en visioconférence via Skype . 
• soit à domicile, dans un rayon de 20 km autour de Thonon les Bains (74) et Culoz (01)